1
00:00:12,380 --> 00:00:14,640
Moje ime je Filip.

2
00:00:15,200 --> 00:00:23,200
I studirao sam i živio kao redovnik ratnik
u hramu Shaolin u Kini.

3
00:00:23,800 --> 00:00:26,620
Pozdrav svima, ovdje sam s Janom
Joonjafu iz Shaolin hrama.

4
00:00:26,840 --> 00:00:27,960
Znate li hram Shaolin?

5
00:00:31,360 --> 00:00:33,460
Ovo je moja priča.

6
00:00:34,640 --> 00:00:36,672
U ovom videu ću
pokazati vam svakog pojedinca

7
00:00:36,673 --> 00:00:39,121
vrstu obuke koju mi
učinio u hramu Shaolin.

8
00:00:39,500 --> 00:00:41,800
Razložit ću vam jedan po jedan.

9
00:00:42,020 --> 00:00:46,120
Što je zapravo svakodnevni život u hramu
kao...

10
00:00:46,121 --> 00:00:50,020
Kako osjećam scenu borbe s
majstori...

11
00:00:50,980 --> 00:00:53,060
Kako sam pobijedio na turniru borilačkih vještina.

12
00:00:54,520 --> 00:00:58,780
Kako zabluda da redovnici ratnici
ne mogu se boriti je jako pogrešno.

13
00:01:00,400 --> 00:01:03,120
I vidjet ćeš kako me prebija ratnik
redovnici.

14
00:01:05,740 --> 00:01:06,740
Puno.

15
00:01:06,980 --> 00:01:12,440
Bio je jedan od najtežih, ali i najvažniji
nagrađivanje stvari koje sam ikada učinio.

16
00:01:12,640 --> 00:01:14,720
Trenirate devet sati dnevno.

17
00:01:15,220 --> 00:01:17,080
Spavaš na komadu drveta.

18
00:01:17,700 --> 00:01:20,540
Ne možeš čak ni govoriti kad jedeš.

19
00:01:20,880 --> 00:01:22,000
Ali objasnit ću to kasnije.

20
00:01:22,280 --> 00:01:23,480
Pa, kako sam dospio tamo?

21
00:01:23,481 --> 00:01:26,578
Pa, zapravo jesam
pozvani i s obzirom na rijetke

22
00:01:26,579 --> 00:01:28,820
prilika za snimanje i
dokumentirati moje iskustvo.

23
00:01:29,580 --> 00:01:31,480
Jer imajte na umu, ovo je svetinja
tlo.

24
00:01:31,800 --> 00:01:34,456
Dakle, ja ću vas provesti kroz sve
sve što sam radio s potpunom iskrenošću.

25
00:01:34,480 --> 00:01:38,020
Koliko je intenzivan i uzbudljiv
trening je bio, neki od

26
00:01:38,021 --> 00:01:40,900
tiši trenuci stvarno su imali
utječu na mene poput meditacije.

27
00:01:41,480 --> 00:01:44,120
Dakle, ne brinite, zaronit ću u to
sve te stvari također.

28
00:01:44,360 --> 00:01:49,540
Dakle, svaki dan treniramo tri različita
treninzi po tri sata,

29
00:01:50,040 --> 00:01:52,060
povrh hramske dužnosti.

30
00:01:52,061 --> 00:01:54,620
Pa ću se slomiti
svaki od ovih specijaliziran

31
00:01:54,621 --> 00:01:56,961
vrste treninga koje mi
učiniti u hramu Shaolin.

32
00:01:57,940 --> 00:02:00,280
Razdvojio sam svaku vrstu treninga prema
vremenski kod.

33
00:02:00,640 --> 00:02:02,600
Želim vam dobro gledanje
iskustvo.

34
00:02:02,680 --> 00:02:05,320
Dakle, slobodno preskočite na svaki
odjeljak kojim god želite.

35
00:02:05,820 --> 00:02:07,900
Evo popisa svega što idemo
uroniti u.

36
00:02:08,840 --> 00:02:09,840
Shaolin.

37
00:02:11,660 --> 00:02:12,660
Sanda.

38
00:02:14,100 --> 00:02:15,100
Wing Chun.

39
00:02:18,100 --> 00:02:19,420
Harchigam.

40
00:02:22,020 --> 00:02:24,100
Može pogledati jedan.

41
00:02:25,720 --> 00:02:27,140
Budistička meditacija.

42
00:02:29,240 --> 00:02:30,240
Trening snage.

43
00:02:32,900 --> 00:02:34,200
Mekani čigam.

44
00:02:36,640 --> 00:02:37,640
Taiji.

45
00:02:39,780 --> 00:02:40,780
Istezanje snage.

46
00:02:43,220 --> 00:02:44,220
china.

47
00:02:47,060 --> 00:02:48,060
Phorms.

48
00:02:49,140 --> 00:02:50,140
Hramska dužnost.

49
00:02:52,320 --> 00:02:53,440
I turniri.

50
00:02:55,300 --> 00:02:56,300
dakle,

51
00:03:00,300 --> 00:03:03,740
ako ste uživali u mom Shaolin sadržaju
i želite vidjeti više, i jeste

52
00:03:03,741 --> 00:03:06,666
uzbuđen zbog te scene borbe
s Majstorima koji

53
00:03:06,667 --> 00:03:08,740
dolazi sljedeći, molim
svakako se pretplatite.

54
00:03:09,100 --> 00:03:13,160
Dosegnuli smo 150 000 pretplatnika, što sam i ja
zahvalan za.

55
00:03:13,161 --> 00:03:14,700
Dakle, napravimo 200 tisuća.

56
00:03:15,280 --> 00:03:16,697
Dakle, svakako lajkajte
ovaj video i podijelite sa

57
00:03:16,698 --> 00:03:18,200
prijatelj koji bi mogao htjeti
učiti o Shaolinu.

58
00:03:18,460 --> 00:03:20,256
U redu, počnimo ovo raščlanjivati
lista.

59
00:03:20,280 --> 00:03:23,425
Prvo, dopustite da vam predstavim
redovnici majstori ratnici koji

60
00:03:23,426 --> 00:03:26,560
moji su učitelji dok sam studirao
u hramu Yunnan Shaolin.

61
00:03:27,980 --> 00:03:29,940
Prvo, imamo Wu Shifu kako ih zovemo.

62
00:03:30,180 --> 00:03:33,840
On je spremno opasno oružje
osloboditi svake sekunde.

63
00:03:34,000 --> 00:03:36,479
Već više od 10 godina, on je
radio u filmskoj industriji,

64
00:03:36,480 --> 00:03:39,920
uključujući Fearless s Jetom Lijem,
Jackie Chan i Donnie Yen.

65
00:03:40,360 --> 00:03:42,200
Zatim, imamo Du Shifu kako ih zovemo.

66
00:03:43,040 --> 00:03:47,240
Svaki pokret koji izvodi je precizan i
moćan.

67
00:03:47,880 --> 00:03:51,280
Također je jako dobar plesač,
što sam iz nekog razloga smatrao urnebesnim.

68
00:03:53,340 --> 00:03:57,040
Magistar je postao s 20 godina.

69
00:03:57,540 --> 00:04:00,604
Dalje, naravno, imamo
Shifuov Xian Jun ili Yian

70
00:04:00,605 --> 00:04:03,480
Jun Shifu, kontrolirani
mirno unutar oluje.

71
00:04:04,400 --> 00:04:08,720
Iskoristite desetljeća predanosti,
krajnja slika Majstora.

72
00:04:09,500 --> 00:04:13,043
On je 34. generacija
Redovnici šaolinski ratnici i

73
00:04:13,044 --> 00:04:16,141
17. generacija
učenik Maie Planchuan.

74
00:04:16,360 --> 00:04:19,620
On bi bio moj glavni učitelj da sam studirao
u hramu Shaolin.

75
00:04:20,780 --> 00:04:23,036
U redu, sada ću raščlaniti svaki
vrsta treninga.

76
00:04:23,060 --> 00:04:26,100
Javite mi u komentarima koji je vaš
favorit, i javi mi ako me želiš

77
00:04:26,101 --> 00:04:29,960
napraviti zaseban video o bilo kojem od njih i
zaronite dublje u to ako želite

78
00:04:29,961 --> 00:04:32,400
znatiželjan želiš više detalja o a
specifična tema.

79
00:04:33,000 --> 00:04:35,816
I uvijek dobivam puno pitanja,
pa ako ikada poželite razgovarati uživo,

80
00:04:35,840 --> 00:04:39,660
svratite do mog Twitch streama ili, naravno,
moj drugi kanal ovdje na YouTubeu,

81
00:04:39,661 --> 00:04:43,500
gdje analiziram filmski jezik
igrice jer sam i filmaš.

82
00:04:44,040 --> 00:04:47,380
Dobro, prvi na listi,
naravno, Shaolin Gong Fu.

83
00:04:52,060 --> 00:05:03,440
Ovaj kung fu stil nastao je u
Shaolin hram u Hennanu.

84
00:05:03,700 --> 00:05:06,920
To je kombinacija Chana, meditacije,
i budističke studije.

85
00:05:06,921 --> 00:05:09,240
I 2F, borilačke vještine.

86
00:05:10,320 --> 00:05:11,840
Temelje se na budističkoj filozofiji.

87
00:05:13,120 --> 00:05:16,700
Naučit ćete osnovne vještine, vještine snage,
i borbene vještine tijekom obuke.

88
00:05:17,100 --> 00:05:19,160
Shaolin kultura se sastoji od tri
blaga.

89
00:05:19,740 --> 00:05:23,865
Chan, budizam
filozofija, ooh, borilačka vještina,

90
00:05:23,866 --> 00:05:27,080
yi, kineski tradicionalni
medicina i chigong.

91
00:05:27,480 --> 00:05:30,052
Kada počnete trenirati
u Shaolin Gong Fuu, prvo

92
00:05:30,053 --> 00:05:32,700
morate se zdravo razvijati
navike u osobnoj disciplini.

93
00:05:32,701 --> 00:05:36,800
Postoje osobine koje redovnici prenose
na svoje učenike.

94
00:05:37,740 --> 00:05:44,180
Biti pažljiv, uljudan, hrabar,
pravedan, vrijedan, odan.

95
00:05:45,160 --> 00:05:48,160
Razvijte jasnoću i naučite rješavati
problema.

96
00:05:48,900 --> 00:05:50,580
Pravi majstor će vas naučiti da budete nježni.

97
00:05:51,560 --> 00:05:53,240
Voli, život i budi sretan.

98
00:05:54,060 --> 00:05:58,300
Dva glavna stupa šaolinske filozofije
su mudrost i suosjećanje.

99
00:05:58,301 --> 00:06:01,040
Najvažniji dio vašeg treninga
je osnova.

100
00:06:01,420 --> 00:06:04,380
Oni predstavljaju vaš temelj,
tvoji stavovi, tvoji oblici.

101
00:06:04,540 --> 00:06:07,340
Baš kao u bilo kojoj borilačkoj vještini,
ako nemaš osnove,

102
00:06:07,640 --> 00:06:10,140
uzrokovat će probleme u cijelosti
cijeli tvoj trening.

103
00:06:10,480 --> 00:06:13,140
Oblici u Gong Fu znače skup
pokreta.

104
00:06:14,020 --> 00:06:18,860
Obrasci se mogu izvoditi praznom rukom,
zvanim oblici šake, ili s oružjem.

105
00:06:20,240 --> 00:06:22,900
Shaolin forme su kratke, pokreti su
linearni.

106
00:06:22,901 --> 00:06:26,980
Četiri su drevna oblika
smatrao četiri sutre koje je

107
00:06:26,981 --> 00:06:30,760
Bodhidharma je doveo u Shaolin kad je
donio budizam u Kinu.

108
00:06:31,240 --> 00:06:33,660
Razlog više, svaki oblik je a
religijsko iskustvo.

109
00:06:34,460 --> 00:06:36,740
Da se ponekad nazivaju sutrama.

110
00:06:37,080 --> 00:06:43,420
Shaolin Gong Fu se zove Dongchang,
pokretna meditacija, akcijska meditacija.

111
00:06:44,060 --> 00:06:48,440
Za razliku od Budangchanga, nepomičan
meditacija, mirno sjedenje.

112
00:06:48,441 --> 00:06:53,690
Hram Shaolin osnovan je 495
indijski redovnik Buddha Badra.

113
00:06:54,660 --> 00:06:57,200
Riječ Lin na kineskom znači šuma.

114
00:06:57,800 --> 00:07:00,656
Dakle, hram je bio
nazvan Shaolin za

115
00:07:00,657 --> 00:07:04,181
šuma na dnu
planina Shaoshi.

116
00:07:04,620 --> 00:07:06,240
Stvarno sam uživao u učenju Shaolina.

117
00:07:06,480 --> 00:07:09,000
Osjećate se tako snažno i atletski poput vas
učini to.

118
00:07:09,200 --> 00:07:14,080
Možete vidjeti kako redovnici ratnici dobivaju
taj legendarni atletizam, izdržljivost,

119
00:07:14,780 --> 00:07:17,940
fleksibilnost, mobilnost, izvođenje ovih
tehnike, sati dnevno.

120
00:07:18,260 --> 00:07:19,600
Formira se u drugom treningu.

121
00:07:20,260 --> 00:07:20,880
Zaista fantastično.

122
00:07:21,140 --> 00:07:22,820
A postoji toliko raznolikosti u oblicima.

123
00:07:23,280 --> 00:07:24,280
Zaista privilegija.

124
00:07:27,900 --> 00:07:31,780
Dakle, sljedeća je Sanda, također zvana Shaolin
Boks.

125
00:07:37,860 --> 00:07:41,240
Sanda je oblik kineske samoobrane
i hram Shaolin.

126
00:07:41,500 --> 00:07:46,260
Oni podučavaju full-contact kickboxing kao npr
brzi udarci rukama i nogama iz blizine,

127
00:07:46,261 --> 00:07:51,780
hrvanje, rušenja, bacanja, brisanja,
pa čak i udarce laktom.

128
00:07:52,660 --> 00:07:56,660
Sanda je razvijena za vojsku i
pozvan u borilački sport.

129
00:07:57,260 --> 00:08:01,740
Kombinira elemente gongfua,
grappling prakticirajući ovaj stil.

130
00:08:02,200 --> 00:08:04,440
Također možete postići dobro zdravlje,
fitness i dobrobit.

131
00:08:06,120 --> 00:08:12,540
Udarci rukama, nogama, koraci, udarci koljenima,
slobodna borba.

132
00:08:14,020 --> 00:08:19,240
Međunarodna Lushu federacija
organizira i priznaje Sanda natjecanja.

133
00:08:19,960 --> 00:08:21,320
Ovo je bilo stvarno super ponovno vidjeti.

134
00:08:21,500 --> 00:08:24,236
Sanda ne izgleda toliko drugačije od
nešto što biste vidjeli u MMA teretani.

135
00:08:24,260 --> 00:08:25,966
Mislim da postoji
pogrešno shvaćanje da ratnik

136
00:08:25,967 --> 00:08:28,960
redovnici ne uključuju nijedan
moderna znanost za borbu.

137
00:08:30,900 --> 00:08:32,580
Kad je toliko u Sandi.

138
00:08:33,000 --> 00:08:34,800
Da, ne želiš se petljati s ovime
momci.

139
00:08:37,700 --> 00:08:40,308
Bilo je stvarno super vidjeti ljubaznost
sudaraju ta dva svijeta

140
00:08:40,309 --> 00:08:43,700
drevnog i modernog
na tako smislen način.

141
00:08:52,320 --> 00:08:56,280
Sljedeći je naravno Wing Chun,
što ako ste stari pretplatnik,

142
00:08:56,660 --> 00:08:58,420
znaš da imam iskustva u tome
sebe.

143
00:09:06,830 --> 00:09:10,082
Wing Chun naravno
slavno prakticiran od strane

144
00:09:10,083 --> 00:09:13,010
legendarni Bruce Lee
i njegov gospodar Yip Ma.

145
00:09:13,430 --> 00:09:19,390
Wing Chun je borba iz blizine
centrična kutija s alatom namijenjena samo raskomadanju

146
00:09:19,391 --> 00:09:23,210
vaš protivnik koristeći razorne
protunapadi.

147
00:09:23,950 --> 00:09:28,290
Što dovodi do brzog slijeda štrajkova
poznat kao udarac lancem,

148
00:09:28,670 --> 00:09:33,930
udarci laktom, udarci s niske linije,
ubodi prstima, i to svakakvi

149
00:09:33,931 --> 00:09:36,450
uništavanje vitalnih područja
neprijatelja.

150
00:09:50,070 --> 00:09:53,925
To je nemilosrdan i nemilosrdan
sustav i stvarno je dobar

151
00:09:53,926 --> 00:09:56,770
za te scenarije stvarnog svijeta
koji su samo zbrkani.

152
00:09:59,110 --> 00:10:01,430
Jer kao što znamo borba nikad nije čista
na ulicama.

153
00:10:01,790 --> 00:10:04,306
Zapravo sam ušao u Wing Chun
dijelu turnira.

154
00:10:04,330 --> 00:10:06,626
O tome ćemo kada dođemo do
dio turnira.

155
00:10:06,650 --> 00:10:09,730
Stvarno iskustvo koje otvara oči
tamo trenirati Wing Chun.

156
00:10:09,950 --> 00:10:12,039
Jer moje iskustvo
s Wing Chunom

157
00:10:12,040 --> 00:10:13,850
tako otrovan osim mog
učitelj koji je odličan.

158
00:10:14,210 --> 00:10:16,784
Postoji ova grupa od
odvratne kukavice i

159
00:10:16,785 --> 00:10:20,211
poput natjecanja tko
može biti najnesigurniji.

160
00:10:20,630 --> 00:10:23,222
Kukanje nad njihovim
loze kad je sve

161
00:10:23,223 --> 00:10:26,290
politički i jednostavno je...
je apsolutno sramotno.

162
00:10:26,690 --> 00:10:29,170
Ti si sramota i trebala bi biti
srameći se sebe.

163
00:10:29,290 --> 00:10:29,910
Ti znaš tko si.

164
00:10:30,070 --> 00:10:33,030
Kad sam stigao do Shalen hrama,
Bio sam jer sam bio uvjetovan za to.

165
00:10:33,450 --> 00:10:36,450
Moja je loza bila drugačija od Wushafua koji je
predavao tečaj Wing Chuna.

166
00:10:36,530 --> 00:10:38,410
Mislio sam da ću biti suočen s kritikama, ali
br.

167
00:10:38,750 --> 00:10:42,890
Wushafu me je zapravo iskoristio
demonstracije kako bi se učenicima pokazalo kako to

168
00:10:42,891 --> 00:10:46,051
treba učiniti jer je prepoznao da sam ja
razumio koncepte i radio to.

169
00:10:46,330 --> 00:10:48,166
I to je nevjerojatna razina
integritet.

170
00:10:48,190 --> 00:10:49,650
Sve što mogu reći je ostatak Wing Chuna
svijetu.

171
00:10:49,651 --> 00:10:53,510
Ostatak svijeta borilačkih vještina uzeti
zabilježite i stvarno razmislite o svojim putovima.

172
00:10:53,750 --> 00:10:55,046
Jer ti si sramota.

173
00:10:55,070 --> 00:10:57,870
Zbog toga sam se udaljio od svih
ove svađajuće djetinjaste kukavice.

174
00:10:58,090 --> 00:11:00,270
Kao što znamo slogan kanala,
kukavice prve umiru.

175
00:11:05,380 --> 00:11:07,540
moj prijatelj.

176
00:11:08,640 --> 00:11:09,720
hej...

177
00:11:11,440 --> 00:11:12,960
Udari ga.

178
00:11:15,540 --> 00:11:23,420
Pet, pet, pet, pet, devet, pet,
pet, devet, pet, pet.

179
00:11:23,760 --> 00:11:24,760
Propustio si to?

180
00:11:27,340 --> 00:11:28,400
Wushafu!

181
00:11:29,140 --> 00:11:30,140
Ići!

182
00:11:30,980 --> 00:11:32,100
U svakom slučaju, bilo je jako lijepo.

183
00:11:32,300 --> 00:11:32,980
Idemo dalje.

184
00:11:33,180 --> 00:11:34,180
Zatim, imamo Chigong.

185
00:11:34,520 --> 00:11:35,700
Teško, Chigong.

186
00:11:59,900 --> 00:12:02,179
Chigong je način treniranja
živčani sustav,

187
00:12:02,180 --> 00:12:05,060
uma i unutarnjeg
sve organe u isto vrijeme.

188
00:12:05,061 --> 00:12:08,580
Imajući, kao rezultat, povećanu razinu
kondicije i snage.

189
00:12:26,440 --> 00:12:31,860
Cilj Chigong vježbe je da
stimulirati protok energije zvane Chi,

190
00:12:32,260 --> 00:12:33,380
izgraditi unutarnju snagu.

191
00:12:33,381 --> 00:12:35,460
Chigong koristi tehnike disanja.

192
00:12:35,461 --> 00:12:38,300
Ove tehnike disanja kontroliraju
unutarnje kretanje Chi.

193
00:12:57,880 --> 00:13:01,480
Ovo je zapravo jako dobro za vas
probavni sustav.

194
00:13:06,760 --> 00:13:10,900
Iz perspektive kineskih borilačkih vještina,
postoje tehnike poznate kao željezni dlan,

195
00:13:11,440 --> 00:13:14,280
željezna košulja i metalni poklopac zvona.

196
00:13:14,460 --> 00:13:15,860
Teško, Chigong je lud.

197
00:13:16,320 --> 00:13:19,980
Vrlo je čudno objasniti,
ali čak i dok radite ove tehnike,

198
00:13:20,200 --> 00:13:22,800
razbijajući tvoje tijelo iznova i iznova i iznova
ponovo.

199
00:13:22,920 --> 00:13:27,540
Imati partnere, više ljudi to radi
ti iznova i iznova i iznova.

200
00:13:27,541 --> 00:13:31,540
Osjećaj nakon toga je zapravo prilično dobar
pojava.

201
00:13:32,200 --> 00:13:34,260
Potpuno vam mijenja raspoloženje.

202
00:13:35,140 --> 00:13:38,520
Potpuno mijenja vaše raspoloženje i vaše
kemijski sastav vašeg tijela.

203
00:13:39,020 --> 00:13:39,160
To je suludo.

204
00:13:39,640 --> 00:13:40,640
Ne mogu to opisati.

205
00:13:40,900 --> 00:13:42,300
Jedini način je samo probati.

206
00:13:42,760 --> 00:13:45,240
Znam da gledaš u to i kažeš,
zašto bih želio ovo učiniti?

207
00:13:45,241 --> 00:13:48,040
Hajde, učini me draga moja.

208
00:13:48,660 --> 00:13:49,660
Sada!

209
00:13:51,660 --> 00:13:52,660
Samo naprijed!

210
00:13:52,920 --> 00:13:54,460
Zašto bih želio ovo?

211
00:13:54,860 --> 00:13:57,020
To je užasno.

212
00:13:57,380 --> 00:14:00,940
Ne postoji svemir u kojem to želim
dogoditi mi se.

213
00:14:04,860 --> 00:14:08,600
Kažem ljudski, ali zapravo nema
kundak.

214
00:14:08,780 --> 00:14:10,060
Ali ne, zapravo je fantastično.

215
00:14:10,480 --> 00:14:15,320
Prošlo je nekoliko dana kada sam vježbao težak Chigong
sa Spencerom, samo resetira cijelo moje tijelo,

216
00:14:15,520 --> 00:14:15,940
cijeli moj sustav.

217
00:14:16,300 --> 00:14:17,300
To je stvarno nevjerojatno.

218
00:14:31,480 --> 00:14:32,680
Dobri ste, možete ići.

219
00:14:33,640 --> 00:14:35,880
Znate da im je teško jer
kamera je isključena.

220
00:14:50,310 --> 00:14:53,470
Možeš me izbaciti.

221
00:14:53,610 --> 00:14:54,090
Nema više koristi.

222
00:14:54,510 --> 00:14:55,250
Ti si sve ovo.

223
00:14:55,530 --> 00:14:56,830
Ovo je dah.

224
00:14:57,610 --> 00:14:58,890
Teška Chigong vježba.

225
00:15:07,430 --> 00:15:10,570
Stvarno moraš doći do daha.

226
00:15:10,950 --> 00:15:11,950
Ovo je vrlo važno.

227
00:15:20,840 --> 00:15:22,480
Trebate li se osjećati kao da ćete umrijeti?

228
00:15:22,960 --> 00:15:28,340
Sljedeća je Mei Huachuan, najviše
drevni oblik Gong Fu.

229
00:15:30,200 --> 00:15:36,120
Najstariji i najkulturniji kineski gong
Fu stil je Mei Huachuan, Shaolin

230
00:15:36,121 --> 00:15:39,339
hram, Yunnan, je
jedini odobreni centar

231
00:15:39,340 --> 00:15:42,901
Međunarodnog meija
Huačuanska federacija.

232
00:15:43,760 --> 00:15:48,960
Naučit ćete mješavinu borilačkih vještina,
boks, oružje, s naglaskom na

233
00:15:48,961 --> 00:15:52,020
načela i vrijednosti tradicionalnih
Kineska kultura.

234
00:15:52,760 --> 00:15:58,460
Mei Huachuan u prijevodu znači Cvat šljive
Šaka, i to je predak svih

235
00:15:58,461 --> 00:16:02,780
Kineske borilačke vještine, te je praktički
nepoznat u zapadnoj kulturi.

236
00:16:04,060 --> 00:16:06,620
Praktikanti su ga zadržali
tajna jer su htjeli

237
00:16:06,621 --> 00:16:09,221
sačuvati tisuće
godina stare kulture.

238
00:16:09,920 --> 00:16:11,860
Filozofsko i praktično znanje.

239
00:16:12,360 --> 00:16:15,100
Mei Huachuan mi je postala jedna od najdražih
vrste kretanja.

240
00:16:15,101 --> 00:16:16,620
Tako je očaravajuće.

241
00:16:16,820 --> 00:16:17,820
Tako je lijepo.

242
00:16:18,320 --> 00:16:22,980
I razina atletskog duha
uzima razinu fleksibilnosti,

243
00:16:23,740 --> 00:16:26,580
pokretljivost, snagu i izdržljivost.

244
00:16:27,060 --> 00:16:32,980
Samo za postizanje osnovnih stavova su tako
nevjerojatno astronomski visok.

245
00:16:33,480 --> 00:16:34,480
Tako je fascinantno.

246
00:16:34,520 --> 00:16:38,100
Svaki stav zapravo predstavlja a
određeni organ u tijelu, i stoga

247
00:16:38,101 --> 00:16:41,740
potiče zdravlje tog organa i
cijelo tijelo kroz njegovu praksu.

248
00:16:41,741 --> 00:16:44,806
I dio naše obuke u
Shaolin Temple je zapamtiti

249
00:16:44,807 --> 00:16:48,060
svaki stav i svaki
odgovarajući organ dok vježbate.

250
00:16:48,380 --> 00:16:51,660
Mislim da je super kako je to čuvano
tajna samo do prije nekoliko godina.

251
00:16:52,000 --> 00:16:53,440
Znači nitko ovo nije stvarno vidio.

252
00:16:53,640 --> 00:16:56,516
I ja, pogotovo kao velika borilačka vještina
fan, pitam se zašto ovo nisam vidio?

253
00:16:56,540 --> 00:16:56,860
Nevjerojatno je.

254
00:16:57,120 --> 00:16:59,420
I kakva je privilegija biti u mogućnosti trenirati
njih.

255
00:16:59,540 --> 00:17:04,700
Jer ako se sjećate, Jan Junchifu je
Učenik 17. generacije Mei Huachuan.

256
00:17:04,880 --> 00:17:08,500
Sada, jedna od osnovnih stvari ovog drevnog
borilačke vještine, i jedan od naj

257
00:17:08,501 --> 00:17:11,457
teške stvari koje sam radio
na cijelom mom putu,

258
00:17:11,458 --> 00:17:14,641
hram Shaolin,
bio je stup Mei Huach.

259
00:17:15,280 --> 00:17:18,480
Jedina riječ za ovu vrstu
obuka je zastrašujuća.

260
00:17:19,140 --> 00:17:21,660
Sjetite se kako sam ovo upravo rekao
stavovi su gotovo nemogući.

261
00:17:22,360 --> 00:17:23,380
Na čvrstom tlu.

262
00:17:24,180 --> 00:17:29,020
Pokušajte ih izvesti na metalnim stupovima na kobnom mjestu
visine od tla.

263
00:17:29,900 --> 00:17:32,060
Sada se, naravno, puno toga prevladava
tvoj strah.

264
00:17:32,280 --> 00:17:34,800
Da citiram Bene Gesserit, strah je
ubojica uma.

265
00:17:35,420 --> 00:17:36,820
Dakle, mnogo toga je um nad stvarima.

266
00:17:36,900 --> 00:17:38,076
Sad, znam što misliš.

267
00:17:38,100 --> 00:17:40,740
Misliš, mora biti užasno
strmoglaviti s te visine.

268
00:17:40,741 --> 00:17:43,840
I razbiti si lubanju i umrijeti na
betonski.

269
00:17:44,440 --> 00:17:45,520
Ali ne, nije samo to.

270
00:17:45,680 --> 00:17:50,540
Zapravo ćeš se zabiti u drugi metal
stupovi na putu prema dolje, ljuljajući vaše tijelo.

271
00:17:51,080 --> 00:17:53,560
Onda razbi glavu o beton,
i stoga umrijeti.

272
00:17:54,020 --> 00:17:56,780
I postojao je trenutak kada sam rekao da
ja, ne bih trebao ovo učiniti.

273
00:17:57,060 --> 00:17:58,100
Nevjerojatno je opasno.

274
00:17:58,240 --> 00:17:59,280
Pomislio sam, što ako padnem?

275
00:17:59,340 --> 00:18:00,340
Što ako se ozlijedim?

276
00:18:00,460 --> 00:18:01,140
Je li stvarno vrijedno toga?

277
00:18:01,320 --> 00:18:03,300
A onda sam se sjetio svog kanala
slogan.

278
00:18:03,920 --> 00:18:06,120
A onda sam učinio što sam morao.

279
00:18:29,640 --> 00:18:33,460
I rekao sam sebi, bio bih vrlo
ponosan na ovaj sportski uspjeh.

280
00:18:33,840 --> 00:18:36,809
Ali onda sam shvatio pobjedu
nad sobom, nad svojima

281
00:18:36,810 --> 00:18:39,880
uma, nad vlastitim strahovima,
bilo bi daleko smislenije.

282
00:18:40,240 --> 00:18:43,240
Bio je to veličanstven trenutak pobjede
da nikad neću zaboraviti.

283
00:18:43,380 --> 00:18:45,640
Tako mi je drago što sam pobijedila strah i ustala
ondje.

284
00:18:45,760 --> 00:18:47,796
Još uvijek vježbam made
hua i stvarno se pridružio

285
00:18:47,797 --> 00:18:50,640
pokreti i
atletske prednosti do danas.

286
00:18:58,740 --> 00:19:01,560
Zatim, imamo budističku meditaciju.

287
00:19:07,780 --> 00:19:13,820
Chan meditacija ili kineski zen je
drevna tehnika porijeklom iz Azije.

288
00:19:14,420 --> 00:19:16,883
Ima mentalne prednosti za
tijelo i opuštanje,

289
00:19:16,884 --> 00:19:19,361
medicinske beneficije u
oblik tonifikacije.

290
00:19:20,000 --> 00:19:21,640
Glavni fokus je uglavnom na duhovnosti.

291
00:19:23,240 --> 00:19:27,520
Chi znači životna energija, koja koristi ovaj chi
i sustav ozdravljenja.

292
00:19:27,780 --> 00:19:30,122
čan ili budist
meditacija se sastoji od raznih

293
00:19:30,123 --> 00:19:33,400
tehnike i njegova središnja
fokus je na prosvjetljenju.

294
00:19:34,160 --> 00:19:40,120
Ciljevi ove vrste meditacije su da
dostići stanje smirenosti i imati a

295
00:19:40,121 --> 00:19:42,680
dublje razumijevanje svijeta oko sebe
nas.

296
00:19:43,580 --> 00:19:47,280
Meditacija je jednostavan čin
sve s namjerom.

297
00:19:47,660 --> 00:19:49,240
U ovom slučaju meditirajte.

298
00:19:49,560 --> 00:19:52,162
Baš je smiješno koliko
teže je meditirati

299
00:19:52,163 --> 00:19:55,140
s punom namjerom nego
znači ići na trčanje.

300
00:19:55,620 --> 00:19:57,220
Gle, emocije te nose.

301
00:19:57,540 --> 00:19:59,920
Međutim, naši umovi ne rade kao mi
noge rade.

302
00:19:59,921 --> 00:20:05,880
Noseći nas uvijek naprijed puno je račvanja
u cesti, obilaznice.

303
00:20:06,900 --> 00:20:10,160
Jednom sam doživio prekrasan trenutak i
Spensei i redovnik, koji nam je davao nešto

304
00:20:10,161 --> 00:20:13,880
savjet o meditaciji, kada morate
zaviriti u prazninu vlastitog uma

305
00:20:13,881 --> 00:20:17,980
nefiltrirano, otprilike na isti način kao i mi
kada sanjamo, može ih biti mnogo

306
00:20:17,981 --> 00:20:22,749
zapreke i potrebno je
pravi trening i fokus

307
00:20:22,750 --> 00:20:26,140
iskoristiti osnovno
sposobnost nerazmišljanja.

308
00:20:26,141 --> 00:20:29,840
Ali reći ću da sam imao lijepih
trenutaka u hramu Shaolin.

309
00:20:30,160 --> 00:20:35,920
Nekoliko blagoslovljenih trenutaka za odagnavanje misli
iz moje glave, bili oni dobri ili loši.

310
00:20:36,700 --> 00:20:37,700
Želim to naglasiti.

311
00:20:38,320 --> 00:20:39,500
I samo postojati.

312
00:20:40,460 --> 00:20:43,160
I puno toga je imalo veze samo s
jednostavan život hrama.

313
00:20:43,400 --> 00:20:44,400
Kako je to bilo lijepo.

314
00:20:44,680 --> 00:20:48,420
Morao sam ukloniti mnoge probleme
riješiti u mom životu.

315
00:20:48,620 --> 00:20:49,620
Puno razmišljanja.

316
00:20:49,720 --> 00:20:51,400
Obaviti jednostavan zadatak obuke.

317
00:20:51,760 --> 00:20:53,000
I ne zvuči jednostavno.

318
00:20:53,001 --> 00:20:55,820
Ali trenirati po devet sati dnevno.

319
00:20:56,380 --> 00:20:57,380
Očisti mi uniformu.

320
00:20:57,920 --> 00:20:58,920
Obavljajte hramsku dužnost.

321
00:20:59,060 --> 00:21:00,300
Poslužite hranu, itd.

322
00:21:01,560 --> 00:21:03,180
Tako lijepo iskustvo.

323
00:21:03,540 --> 00:21:06,080
I samo to je moglo otvoriti moju
umu.

324
00:21:06,280 --> 00:21:08,880
Ovo je ono što svatko od nas
treba postići kroz.

325
00:21:09,320 --> 00:21:11,460
Stvarno, stvarno naša vlastita borba.

326
00:21:11,940 --> 00:21:14,360
Ali reći ću da stvarno vjerujem u nas
svi to mogu.

327
00:21:15,420 --> 00:21:16,420
Dong Chan.

328
00:21:17,120 --> 00:21:18,120
Ili akcijska meditacija.

329
00:21:18,740 --> 00:21:21,960
U biti može biti sve što radimo
ili ništa što radimo.

330
00:21:21,961 --> 00:21:23,020
Stvarajte umjetnička djela.

331
00:21:23,400 --> 00:21:24,400
Mogla bi biti atletika.

332
00:21:24,760 --> 00:21:26,280
To bi moglo biti penjanje na Mount Everest.

333
00:21:26,700 --> 00:21:27,700
Kao što smo ja i Spencer učinili.

334
00:21:28,040 --> 00:21:30,680
Moglo bi se izgubiti i stvarati
umjetničko djelo.

335
00:21:31,060 --> 00:21:34,240
Možda reproducira vaš omiljeni video
igru i jednostavno uživanje u iskustvu.

336
00:21:34,420 --> 00:21:35,700
Biti prisutan u iskustvu.

337
00:21:36,000 --> 00:21:37,000
To bi moglo biti vođenje ljubavi.

338
00:21:37,300 --> 00:21:38,500
Kao što sam rekao u drugom videu.

339
00:21:38,820 --> 00:21:39,560
Pokret za mene.

340
00:21:39,840 --> 00:21:41,020
Stvarno je samo sjećanje.

341
00:21:42,060 --> 00:21:43,060
Kao vodeno kolo.

342
00:21:43,420 --> 00:21:45,780
Uzimajući iz tih struja koje je
kušao prije.

343
00:21:46,560 --> 00:21:50,500
Možemo li se ikada vratiti onome kako smo se osjećali kad smo
napravio nešto po prvi put?

344
00:21:51,320 --> 00:21:54,200
Voda završava tamo gdje je i počela.

345
00:21:55,460 --> 00:21:56,460
Ali je li ikada isto?

346
00:21:58,200 --> 00:22:00,700
Pa, pitanja za meditaciju, pretpostavljam.

347
00:22:01,420 --> 00:22:02,860
Jeste li radili kakve meditacije?

348
00:22:10,340 --> 00:22:12,460
Slijedi nam trening snage.

349
00:22:26,480 --> 00:22:27,920
Dakle, ovo je ono što mi se dogodilo.

350
00:22:28,180 --> 00:22:31,360
Izašla sam iz aviona potpuno dehidrirana
nakon 40 sati leta do Kine.

351
00:22:31,740 --> 00:22:35,340
Ušao sam u hram Shaolin i bio je
vrijeme za trening snage.

352
00:22:35,440 --> 00:22:37,900
Trening snage je... dobro.

353
00:22:39,380 --> 00:22:40,980
Ne znam kako bih to opisala.

354
00:22:41,380 --> 00:22:48,940
Sjećam se nakratko prije nego što sam se onesvijestio
nekoliko puta tijekom ovog treninga.

355
00:22:49,320 --> 00:22:50,356
Ne znam sjećanje na nešto.

356
00:22:50,380 --> 00:22:53,920
Sjećam se da mi je rečeno da učinim kako mislim
10 burpeeja.

357
00:22:53,921 --> 00:22:55,020
Mogu to podnijeti.

358
00:22:55,080 --> 00:22:56,080
Ja sam atletski tip.

359
00:22:56,260 --> 00:22:56,880
20 burpeeja.

360
00:22:57,220 --> 00:22:58,500
Pa, hvala Bogu, to je sada gotovo.

361
00:22:58,560 --> 00:22:59,816
Barem ne moramo ništa više raditi
burpees.

362
00:22:59,840 --> 00:23:00,840
Još 50 burpeeja.

363
00:23:01,600 --> 00:23:02,600
ha?

364
00:23:03,520 --> 00:23:04,520
Oprostite?

365
00:23:13,420 --> 00:23:16,440
Recimo da to ne mogu nazvati kondicijskim treningom.

366
00:23:16,800 --> 00:23:19,880
Ne mogu to nazvati intervalom visokog intenziteta
trening jer nema pauze.

367
00:23:19,980 --> 00:23:23,424
Samo ideš satima
i sati ravno do tebe

368
00:23:23,425 --> 00:23:26,421
u biti izgubiti razum
i postati stroj.

369
00:23:27,280 --> 00:23:28,380
To je jedan od načina meditacije.

370
00:23:28,840 --> 00:23:30,540
Jednostavno izgubite razum radeći trening snage.

371
00:23:30,960 --> 00:23:32,236
I tada nećeš misliti ni o čemu.

372
00:23:32,260 --> 00:23:32,780
To je moja tajna.

373
00:23:33,260 --> 00:23:34,260
Apsolutno ludo.

374
00:23:34,940 --> 00:23:35,460
Stvarno zabavno.

375
00:23:35,840 --> 00:23:38,655
I kao bivši
Sportaš Divizije 1, dobio sam svoje

376
00:23:38,656 --> 00:23:40,560
dupe razbijen samo the
isto kao i svi ostali.

377
00:23:40,740 --> 00:23:43,260
Dakle, to je samo jedna od onih stvari
dizajniran da vas uništi.

378
00:23:43,660 --> 00:23:46,108
Razbiti te na
ništavilo i onda

379
00:23:46,109 --> 00:23:48,560
obnavlja te iz
pepeo vlastitog tijela.

380
00:23:48,980 --> 00:23:49,740
Ali da, potpuno ludo.

381
00:23:49,960 --> 00:23:53,160
Mislim da je vjerojatno jedan od najtežih
vježbe koje sam ikada radio u životu.

382
00:23:53,161 --> 00:23:54,240
Apsolutna ludnica.

383
00:23:54,700 --> 00:23:58,840
Tako da, slikajte interval visokog intenziteta
trening, ali samo bez pauza.

384
00:23:59,580 --> 00:24:01,880
Zauvijek idete na visoki intenzitet.

385
00:24:02,720 --> 00:24:03,000
ha?

386
00:24:03,340 --> 00:24:03,420
ha?

387
00:24:03,800 --> 00:24:03,940
vidiš

388
00:24:04,200 --> 00:24:05,296
Da, znam da nema smisla.

389
00:24:05,320 --> 00:24:06,320
Znam da je nemoguće.

390
00:24:06,420 --> 00:24:07,420
Ali svejedno to činiš.

391
00:24:07,880 --> 00:24:08,880
To je trening snage.

392
00:24:10,300 --> 00:24:11,360
Kakav divljak.

393
00:24:14,660 --> 00:24:15,660
Bože moj.

394
00:24:23,820 --> 00:24:25,120
Čovječe, zvuči dobro.

395
00:24:25,720 --> 00:24:26,720
oprosti

396
00:24:32,100 --> 00:24:33,640
Sljedeći je Chin Na.

397
00:24:34,100 --> 00:24:37,620
Chin Na je sustav samoobrane koji
fokusira se na brave zglobova.

398
00:24:38,080 --> 00:24:40,126
Fokus stila
je uhvatiti ili uhvatiti

399
00:24:40,127 --> 00:24:43,101
vaš protivnik i
uzmi ih na zemlju.

400
00:24:43,520 --> 00:24:47,380
Chin Na znači držanje i stisak kako bi
zaključati zglob.

401
00:24:47,381 --> 00:24:52,620
Chin u prijevodu znači uhvatiti a Na
znači držati i kontrolirati.

402
00:24:53,400 --> 00:24:57,560
To je tehnika borbe gdje možete
koristite redoslijed držanja i hvatanja za

403
00:24:57,561 --> 00:25:01,980
uništiti napadača iz daljeg
napad bez nanošenja nepotrebne štete.

404
00:25:02,680 --> 00:25:05,260
Chin Na nije agresivna samoobrana
tehnika.

405
00:25:05,520 --> 00:25:08,096
Sada se to smatra a
suosjećajni stil borbe

406
00:25:08,097 --> 00:25:11,320
jer nećete stvoriti a
teško oštećenje napadača.

407
00:25:11,820 --> 00:25:13,360
Samo ćete ih izbaciti iz pogona
privremeno.

408
00:25:13,361 --> 00:25:18,080
Napadač može zatražiti liječničku pomoć od
nekonvencionalni liječnici kao što je Kung Fu

409
00:25:18,081 --> 00:25:20,840
i Chi Gong Majstori koji mogu obnoviti svoje
zdravlje.

410
00:25:21,560 --> 00:25:25,500
Ozljede brade Na sastoje se od oštećenja
tetive i zglobovi, hvatanje vitalnih točaka,

411
00:25:25,940 --> 00:25:27,600
blokirajući meridijane i protok energije.

412
00:25:28,480 --> 00:25:32,940
Postoje četiri kategorije tehnika
specifično za određene poslove kao što su

413
00:25:32,941 --> 00:25:38,680
fenging, odvajanje mišića,
Sao Tzu, krivo postavljajući kosti,

414
00:25:39,260 --> 00:25:46,080
beachy, zaustavljajući dah, i Dian
Juei, napad na vitalne točke.

415
00:25:46,480 --> 00:25:49,520
Tehnika Dian Juei je
smatra vrlo opasnim

416
00:25:49,521 --> 00:25:52,520
kada ga koristi neiskusan
ili beskrupulozni student.

417
00:25:53,580 --> 00:25:56,840
Podučavamo poznati 72 Shaolin Chin Na
tehnike.

418
00:25:57,340 --> 00:26:00,840
Chin Na tehnike izvrsne su za
približavanje i grappling raspon,

419
00:26:01,380 --> 00:26:03,180
i zaokružit će vaše borbene vještine
lijepo.

420
00:26:03,181 --> 00:26:07,180
Budući da se borba odvija dugo,
srednji, bliski i grappling raspon.

421
00:26:07,520 --> 00:26:10,460
Kao što znate, borac treba biti
upućen u sve ove aspekte.

422
00:26:11,500 --> 00:26:14,320
Ne imati nikakve petlje protivnik može
iskoristiti.

423
00:26:14,660 --> 00:26:18,260
Učinkovita primjena Chin Na
tehnike zahtijeva ponovljeno vježbanje sa

424
00:26:18,261 --> 00:26:21,860
različitih partnera u temeljitom poznavanju
ljudskog, mišićnog, skeletnog,

425
00:26:22,320 --> 00:26:23,120
i živčani sustav.

426
00:26:23,340 --> 00:26:25,311
To je znanje koje
omogućuje učinkovito

427
00:26:25,312 --> 00:26:28,160
primjena tehnika
bez oslanjanja na grubu silu.

428
00:26:28,680 --> 00:26:32,280
Učinkovita primjena Chin Na
tehnike uzrokuje jaku bol.

429
00:26:32,281 --> 00:26:35,300
A bol je izvrsna poluga kontrole
protivnik.

430
00:26:36,320 --> 00:26:39,800
Chin Na se smatra borilačkom sposobnošću visoke razine
umjetnosti, budući da se može donijeti

431
00:26:39,801 --> 00:26:43,480
protivnik pod kontrolom bez ozbiljno
onesposobljavanje.

432
00:26:44,860 --> 00:26:49,560
Sljedeći je Tai Jichuan, spori i
elegantan stil.

433
00:26:51,620 --> 00:26:56,860
Tai Jichuan potječe iz taoizma,
dijalektička ideologija, tradicionalna medicina,

434
00:26:57,440 --> 00:26:58,180
i tjelesne vježbe.

435
00:26:58,181 --> 00:27:02,840
Dok trenirate, naučit ćete kako napadati
skupljanjem snage, poboljšan

436
00:27:02,841 --> 00:27:06,940
fleksibilnost i razviti vještine za pobjeđivanje
djelovanje nedjelom.

437
00:27:07,840 --> 00:27:12,560
Chin Tai Jichuan se smatra
izvorni Tai Jichuan iz sela Chin.

438
00:27:13,000 --> 00:27:15,749
Yang Tai Jichuan je
najprakticniji Tai

439
00:27:15,750 --> 00:27:18,260
Jichuan stil u Kini
i širom svijeta.

440
00:27:18,620 --> 00:27:20,815
Tai Jichuan, bez obzira na
stilu, ima neke zajedničke

441
00:27:20,816 --> 00:27:23,480
karakteristike i neke
koji su specifični za stil.

442
00:27:23,481 --> 00:27:28,400
Pokreti u Tai Jichuanu su meki,
sporo, s malim utjecajem na zglobove tijela,

443
00:27:28,880 --> 00:27:31,520
što ga čini izvrsnom zdravstvenom vježbom za
stariji ljudi.

444
00:27:32,220 --> 00:27:35,525
Veliki je naglasak na
opuštanje uma i tijela,

445
00:27:35,526 --> 00:27:37,881
pa namjere od
protivnik se može razumjeti.

446
00:27:39,040 --> 00:27:43,580
Yin i Yang principi primijenjeni u
borba, zamah protivnika,

447
00:27:43,900 --> 00:27:45,480
koristi se za protunapad.

448
00:27:45,481 --> 00:27:49,060
Snagu i pokrete kontrolira
otpad dok su noge ukorijenjene.

449
00:27:49,500 --> 00:27:53,266
Tijekom vježbanja, disanje
tehnike su naglašene

450
00:27:53,267 --> 00:27:55,801
u Jichuanu kako bi se izgradilo
povećati unutarnju snagu.

451
00:27:56,060 --> 00:27:59,800
Filozofije koje upravljaju Tai Jichuanom
su iz doktrina taoizma,

452
00:28:00,360 --> 00:28:00,940
konfucijanizam.

453
00:28:01,240 --> 00:28:04,160
Tai Jichuan ima mnoge zdravstvene prednosti kao što su
kao poboljšanje tjelesne ravnoteže,

454
00:28:04,820 --> 00:28:09,260
agilnost i kontrola, fleksibilnost
zglobova, više energije, smanjenje visoke

455
00:28:09,261 --> 00:28:11,980
krvni tlak i poboljšati
kardiovaskularni sustav.

456
00:28:11,981 --> 00:28:14,900
Smanjuje upalu tijela, smanjuje
stres.

457
00:28:15,180 --> 00:28:18,460
Zaista sam uživao više nego što sam mislio
Ja bih.

458
00:28:19,020 --> 00:28:23,480
Ima nekih pokreta u njemu,
opet, gotovo podsjeća na Mei Hua,

459
00:28:23,880 --> 00:28:26,041
koji su samo... oni su
apsolutno oduzima dah.

460
00:28:26,340 --> 00:28:30,620
Pa čak i učiniti, opet, kako bi to postigli
stavovi zauzimaju razinu atletizma.

461
00:28:31,380 --> 00:28:33,320
Većina apsolutno nikad neće ni njuškati.

462
00:28:34,280 --> 00:28:35,500
Tako da je fantastično.

463
00:28:35,920 --> 00:28:39,500
Kada sve to trenirate zajedno,
postajete tako moćni.

464
00:28:39,800 --> 00:28:41,160
O tome ćemo više govoriti kasnije.

465
00:28:47,290 --> 00:28:48,570
Zatim, imamo Chigang.

466
00:28:49,130 --> 00:28:50,130
Meki Chigang.

467
00:28:52,170 --> 00:28:54,930
Terminologija Chiganga nastala je od
dva dijela.

468
00:28:55,690 --> 00:28:57,590
Chi, energija i gong.

469
00:28:58,130 --> 00:28:59,130
Rad ili praksa.

470
00:28:59,990 --> 00:29:03,610
Fokus vježbe je na
razvijanje Chi.

471
00:29:04,390 --> 00:29:08,210
Svrha prakticiranja Chiganga je da
povećati vitalnost tijela

472
00:29:08,211 --> 00:29:12,730
spajajući um, tijelo i Chi,
ili vitalna snaga.

473
00:29:13,390 --> 00:29:19,070
Možete vježbati mirni ili pokretni Chigang,
kao što je meditacija, stajanje poput drveta,

474
00:29:19,370 --> 00:29:20,370
kreće Chigang.

475
00:29:20,470 --> 00:29:24,070
Chigang je način treniranja nervoze
sustav, um i unutarnje organe,

476
00:29:24,230 --> 00:29:25,610
sve u isto vrijeme.

477
00:29:26,230 --> 00:29:29,410
Imajući, kao rezultat, povećanu razinu
kondicije i snage.

478
00:29:29,990 --> 00:29:34,230
Cilj Chigang vježbe je da
stimuliraju protok energije tzv

479
00:29:34,231 --> 00:29:38,830
Chi kroz kanale zvane meridijani,
i izgraditi unutarnju snagu.

480
00:29:38,831 --> 00:29:42,231
Chigang koristi disanje
tehnike, prakse i

481
00:29:42,232 --> 00:29:46,550
kineske discipline
Budizam, taoizam i borilačke vještine.

482
00:29:47,070 --> 00:29:49,132
Ovi disanje
tehnike kontroliraju unutarnje

483
00:29:49,133 --> 00:29:51,571
kretanje Chi dok
tijelo će biti emocije.

484
00:29:52,570 --> 00:29:55,530
Postoje mnoge škole Chiganga
ovisno o duhovnom razvoju,

485
00:29:56,030 --> 00:30:00,250
kao što su budističke i taoističke svrhe kao što su
kao zdravlje, terapija i borilačke vještine.

486
00:30:06,250 --> 00:30:08,490
Sljedeće je Temple Duty.

487
00:30:12,330 --> 00:30:16,430
Hramska dužnost je aspekt o kojem se ne može pregovarati
vaš trening, hram Shaolin.

488
00:30:16,790 --> 00:30:19,450
Vaša hramska dužnost je aktivna služba i
pomaže u izgradnji karaktera.

489
00:30:19,930 --> 00:30:22,603
Radili smo sve od
čisteći hram Shaolin

490
00:30:22,604 --> 00:30:24,931
za pomoć u posluživanju hrane
i svakakvih poslova.

491
00:30:25,110 --> 00:30:26,366
To je ono što sam prije spomenuo.

492
00:30:26,390 --> 00:30:28,590
Ima i puno obaveza koje ne bih
uzeti u obzir poslove.

493
00:30:28,790 --> 00:30:31,630
Na primjer, kao što sam već spomenuo,
nikad ne možeš govoriti.

494
00:30:32,170 --> 00:30:35,150
Redovnički život uvelike je usredotočen na
pomnost.

495
00:30:35,151 --> 00:30:38,311
Jednako mirno sjedenje
je meditacija i

496
00:30:38,312 --> 00:30:41,070
utjelovljenje fokusiranja
u sadašnjem trenutku.

497
00:30:41,690 --> 00:30:44,542
Tako može i treba
svaki svjetovni čin biti

498
00:30:44,543 --> 00:30:47,951
čin pomnosti i
religiozno iskustvo.

499
00:30:47,990 --> 00:30:53,410
Spencer je rekao, redovnik u Pekingu je jednom rekao
njega, Kad jedeš, jedi.

500
00:30:54,590 --> 00:30:56,270
Kad hodaš, hodaj.

501
00:30:57,170 --> 00:30:58,770
Kad spavaš, spavaj.

502
00:30:59,810 --> 00:31:03,950
Ovo je glavni razlog da jedete u tišini
samostanska blagovaonica.

503
00:31:03,951 --> 00:31:08,250
Postoje stvarni budistički zakoni
kako držiš svoju zdjelicu, kako je čistiš,

504
00:31:08,510 --> 00:31:11,470
pa čak i koliko puta biste trebali žvakati
za svaki zalogaj.

505
00:31:12,110 --> 00:31:14,190
Kad jedete, trebali biste jesti.

506
00:31:15,110 --> 00:31:19,130
Kad glumiš u svijetu, tako i treba biti
cijelom svojom sadašnjošću i bićem.

507
00:31:20,350 --> 00:31:22,870
Multitasking je neprijatelj prosvjetljenja.

508
00:31:23,810 --> 00:31:26,470
Također, morate pojesti svaki komad
hrane koju jedete.

509
00:31:26,690 --> 00:31:27,970
Zato zapamtite, nema razgovora.

510
00:31:28,030 --> 00:31:30,609
Pa kad su ljudi
posluživanje hrane, ako to ne učinite

511
00:31:30,610 --> 00:31:32,450
želite određenu hranu,
što ćeš učiniti?

512
00:31:32,630 --> 00:31:33,110
Ne možeš pričati.

513
00:31:33,310 --> 00:31:35,542
Tako ćete dobiti hranu i
onda ga morate pojesti jer

514
00:31:35,543 --> 00:31:39,230
svaki pojedini komad
rižu je privilegija jesti.

515
00:31:39,490 --> 00:31:40,190
Nećeš to protratiti.

516
00:31:40,330 --> 00:31:41,190
Nevjerojatno je rastrošno.

517
00:31:41,330 --> 00:31:44,370
Nevjerojatno je uvredljivo, posebno u
monaški život.

518
00:31:52,770 --> 00:31:54,370
Sljedeće, imamo obrasce.

519
00:31:55,190 --> 00:31:58,930
Mnogi ljudi pitaju čemu služe obrasci,
i oni su u biti postavljena vrsta

520
00:31:58,931 --> 00:32:04,070
obrasci kretanja napravljeni da vas nauče
osnovni temelji kretanja.

521
00:32:04,071 --> 00:32:07,731
I također usaditi u vas
reakcije do točke gdje

522
00:32:07,732 --> 00:32:10,711
to je druga priroda
puno tih pokreta.

523
00:32:18,000 --> 00:32:22,660
I opet, neka vrsta legendarne razine
atletizam Shaolin redovnici su poznati po je

524
00:32:22,661 --> 00:32:28,420
postignuto uvelike zbog konstante
uvježbavanje oblika, usavršavanje pokreta.

525
00:32:29,120 --> 00:32:33,020
I mislim, razmišljajte o tome kao o
kombinacija između treninga snage,

526
00:32:33,460 --> 00:32:35,760
intervalni trening visokog intenziteta,
trčanje maratona.

527
00:32:35,761 --> 00:32:38,480
Jer to radiš nekoliko sati
ravno na trenutke.

528
00:32:38,900 --> 00:32:42,098
I jedna od radosti koje sam imao
kada je riječ o formama

529
00:32:42,099 --> 00:32:45,980
slično je s umjetničkim djelima
a glazba sa slikarstvom.

530
00:32:46,360 --> 00:32:48,880
Svatko se izražava u a
drugačiji način.

531
00:32:49,040 --> 00:32:53,221
Bilo je tako lijepo na mjestu gdje je
vremena su zapravo postojale jezične barijere.

532
00:32:53,340 --> 00:32:57,260
Osjećam se kao da sam upoznao ljude
osobnost gotovo više kroz njihov oblik

533
00:32:57,261 --> 00:32:59,700
i kako se izražavaju pomoću
pokreta.

534
00:32:59,701 --> 00:33:01,840
Govorim o tome u svom videu turnira
također.

535
00:33:02,100 --> 00:33:05,840
Mislim da stvarno možete naučiti toliko toga
netko s načinom na koji vježba,

536
00:33:06,280 --> 00:33:07,280
kako rade svoje forme.

537
00:33:07,940 --> 00:33:09,336
Stvarno pokazatelj njihovog karaktera.

538
00:33:09,360 --> 00:33:13,840
Mislim da je to gotovo čisti oblik
karakter nego govorenje.

539
00:33:14,380 --> 00:33:17,120
Tako da je bilo stvarno lijepo promatrati i
biti dio.

540
00:33:20,290 --> 00:33:22,430
Sljedeće je istezanje snage.

541
00:33:26,030 --> 00:33:30,490
Iznenađujuće opuštajuće, s obzirom na to što je
događa se vašem tijelu, to je postojanje

542
00:33:30,491 --> 00:33:34,014
zgrčeno, to je bivanje
uvlačio i gurao u svaki

543
00:33:34,015 --> 00:33:37,951
u kojem smjeru
potaknuti masivan rast.

544
00:33:40,450 --> 00:33:41,890
Sasvim normalno.

545
00:33:44,680 --> 00:33:47,980
Sjećam se da sam rekao jednu
vrijeme nakon dvije različite osobe

546
00:33:47,981 --> 00:33:50,920
vukli su me za noge
razdvojiti koliko god su mogli.

547
00:33:50,921 --> 00:33:54,560
Da to sada možeš izbaciti i to je
više nije potrebno, sada je beskorisno.

548
00:33:56,640 --> 00:34:04,720
Moram reći da sam vidio nevjerojatne prednosti
a najviše i najbrže povećava moj

549
00:34:04,721 --> 00:34:07,180
fleksibilnost koju ikad imam u cijeloj svojoj
života.

550
00:34:07,500 --> 00:34:08,780
Što mi se događa u utrobi?

551
00:34:09,380 --> 00:34:10,380
To je poput scene ubojstva.

552
00:34:11,000 --> 00:34:12,120
Što je ovo dovraga?

553
00:34:12,910 --> 00:34:17,200
Pa, hram izazova, konstanta
istezanje svaki dan prije svakog treninga,

554
00:34:17,480 --> 00:34:19,927
prije svaka tri sata
sesija je stvarno bila velika

555
00:34:19,928 --> 00:34:22,601
razlika u mojoj fleksibilnosti
i igra pokretljivosti.

556
00:34:22,760 --> 00:34:24,561
I još uvijek radim te prakse koje sam
naučio.

557
00:34:29,040 --> 00:34:30,640
Osjećaš li to, Sasha?

558
00:34:31,320 --> 00:34:32,940
Možda bih htio ovo objasniti.

559
00:34:33,960 --> 00:34:35,880
Što se točno ovdje događa?

560
00:34:43,310 --> 00:34:45,230
Sljedeći su turniri.

561
00:34:51,850 --> 00:34:54,454
Dok sam bio tamo, mi
imao privilegiju prvoga

562
00:34:54,455 --> 00:34:57,850
ikad Shaolin Wushu federacija
Međunarodno natjecanje.

563
00:34:58,270 --> 00:34:59,830
Bilo je tako zabavno, bilo je veličanstveno.

564
00:35:00,030 --> 00:35:02,230
I to je pokrilo sve dijelove koje smo mi
razgovarali o.

565
00:35:02,231 --> 00:35:06,110
Sve od slobodnih borbi,
sparing, borbe punim kontaktom,

566
00:35:06,430 --> 00:35:08,470
kao sanda, oblici, na oružje.

567
00:35:08,810 --> 00:35:10,794
I bilo je takvo
prekrasan dan i stvarno jesam

568
00:35:10,795 --> 00:35:13,250
pobijediti u Wing Chunu
divizije, što je bilo jako zabavno.

569
00:35:13,910 --> 00:35:15,030
I nekako lijep držač za knjige.

570
00:35:15,490 --> 00:35:17,138
Dakle, kao što sam rekao, puno
od Wing Chuna

571
00:35:17,139 --> 00:35:19,310
zajednica je oduvijek
imao veliki problem sa mnom.

572
00:35:19,370 --> 00:35:21,524
I opet, to je samo
nesigurni poput kukavica,

573
00:35:21,525 --> 00:35:23,511
ne dodatni koraci oni
čini se da uživam u mojim stvarima.

574
00:35:23,750 --> 00:35:25,710
To je na neki način lijep držač za knjige za sve
negativnost.

575
00:35:26,590 --> 00:35:27,590
Bio je to tako zabavan dan.

576
00:35:27,750 --> 00:35:31,971
A ako to želite vidjeti, imam
zasebni video koji pokriva cijeli turnir.

577
00:35:32,190 --> 00:35:35,770
Ali opet, imajte na umu sparing s punim kontaktom,
testiranje jedne vještine.

578
00:35:36,430 --> 00:35:40,030
To stvarno nije ono što većina ljudi misli
kad pomisle na hram Shaolin.

579
00:35:40,410 --> 00:35:43,526
Kao da lagano radite hrpu
forme i nikada ništa stvarno ne testira.

580
00:35:43,550 --> 00:35:44,770
Pa to je bilo super vidjeti.

581
00:35:45,150 --> 00:35:46,150
Nevjerojatno iskustvo.

582
00:35:52,410 --> 00:35:54,290
Sljedeći je dan borbe.

583
00:35:54,570 --> 00:35:58,070
Mnogo je zabluda o tome
Shaolin redovnici ne mogu ili ne sparinguju.

584
00:35:58,071 --> 00:36:01,510
To apsolutno nije slučaj kod
Shaolin hram Yunnan.

585
00:36:01,770 --> 00:36:04,510
A dan borbe je svojevrsni tjedni test
gdje prolazite i sparingujete.

586
00:36:04,750 --> 00:36:07,390
Nekoliko ljudi nekoliko minuta i
neka vrsta testiranja vaših vještina.

587
00:36:07,830 --> 00:36:10,530
I Masters zapravo ulazi tamo i
sparing sa studentima.

588
00:36:10,930 --> 00:36:11,590
Opet, vrlo moderno.

589
00:36:11,810 --> 00:36:12,510
Nije ono što mnogi ljudi očekuju.

590
00:36:12,830 --> 00:36:15,171
Možete reći da ove
ljudi koji idu okolo i

591
00:36:15,172 --> 00:36:17,691
poput pokušati posramiti
tradicionalni kung fu majstori.

592
00:36:17,890 --> 00:36:21,970
Da, oni sigurno biraju trešnje
kao ljudi koji se nisu borili.

593
00:36:21,971 --> 00:36:25,588
Vani ima ljudi
koji su potpuno sposobni i

594
00:36:25,589 --> 00:36:28,450
iskušavajući njegove sposobnosti koje
ne biraju.

595
00:36:28,870 --> 00:36:29,930
Dakle, hrana za razmišljanje.

596
00:36:30,310 --> 00:36:32,550
Samo neka vrsta testamenta kineskom
tradicionalna medicina.

597
00:36:32,710 --> 00:36:33,710
Sparingovao sam sa Spencerom.

598
00:36:33,750 --> 00:36:36,010
Zaglavi mi palac do kraja i kao hiper
produžio ga.

599
00:36:36,250 --> 00:36:38,490
I otišao sam na kineski tradicionalni
doktor medicine.

600
00:36:38,790 --> 00:36:41,590
Kasnije tog dana imao je puni opseg kretanja.

601
00:36:41,870 --> 00:36:43,226
Pa da, prilično je poput magije.

602
00:36:43,250 --> 00:36:46,390
Kao što sam rekao, moram snimiti scenu borbe
s Majstorima Hrama,

603
00:36:46,730 --> 00:36:47,410
koji dolazi sljedeći.

604
00:36:47,570 --> 00:36:49,090
Jedva čekam da vam pokažem.

605
00:36:56,070 --> 00:36:59,530
Zapravo sam radio prvu scenu borbe
s Janom Junchifuom.

606
00:36:59,630 --> 00:37:00,630
Bilo je tako nevjerojatno.

607
00:37:00,870 --> 00:37:03,314
I to u neposrednoj blizini
kraj te prve borbe

608
00:37:03,315 --> 00:37:06,611
scena, pogriješio sam
gore i katastrofa.

609
00:37:17,920 --> 00:37:22,020
Doslovno sam jedva mogao podići desnu ruku
uopće.

610
00:37:22,240 --> 00:37:23,240
Agonija.

611
00:37:23,300 --> 00:37:25,100
Čuo sam prasak kad sam pao na tlo.

612
00:37:25,101 --> 00:37:27,240
Mislio sam da mi je rame uništeno.

613
00:37:27,241 --> 00:37:28,760
Osjećao sam se kao moja prava zamka.

614
00:37:29,380 --> 00:37:31,260
Bilo je to kao otrgnuti bol.

615
00:37:32,000 --> 00:37:33,376
Samo sam se uhvatio za zube
i završio borbu

616
00:37:33,377 --> 00:37:35,621
scenu i mogao sam reći
kao da ovo nije tako loše.

617
00:37:36,320 --> 00:37:37,456
Možda ću morati ranije kući.

618
00:37:37,480 --> 00:37:38,100
Što će se dogoditi?

619
00:37:38,400 --> 00:37:40,300
Toliko je misli prolazilo kroz mene
glava.

620
00:37:40,460 --> 00:37:40,800
Bilo je suludo.

621
00:37:41,380 --> 00:37:44,399
Zapravo ne mogu dobiti magnetsku rezonancu
jer ja sam kiborg i ja

622
00:37:44,400 --> 00:37:47,600
imaju žice koje se drže zajedno
druge kosti koje sam slomio.

623
00:37:47,920 --> 00:37:49,520
Ali mogao bih dobiti rendgen i CT.

624
00:37:49,720 --> 00:37:52,135
Problem je bio što nismo mogli
dobiti magnetsku rezonancu kako bismo mogli

625
00:37:52,136 --> 00:37:54,220
ne reći što nije u redu
s mojim ramenom konkretno.

626
00:37:54,221 --> 00:37:56,469
Pa sam otišao kod Kineza
tradicionalna medicina

627
00:37:56,470 --> 00:37:59,341
liječnik i on je
opet nevjerojatan rad na meni.

628
00:38:03,040 --> 00:38:05,840
Naravno, sigurno, sigurno, sigurno, sigurno, sigurno,
sigurno, sigurno, sigurno, sigurno, sigurno, sigurno.

629
00:38:06,040 --> 00:38:09,260
Mmm, definitivno, o Bože.

630
00:38:11,060 --> 00:38:14,920
I opet, učinio mi je neku magiju da
ovaj dan ne razumijem.

631
00:38:15,980 --> 00:38:16,980
Marija.

632
00:38:20,160 --> 00:38:21,160
Mmm.

633
00:38:22,660 --> 00:38:23,920
Ne pokušavaj ovo kod kuće, mali.

634
00:38:24,280 --> 00:38:24,860
To se isplati.

635
00:38:24,980 --> 00:38:27,830
Jer u sljedećem
par dana sam gledao film,

636
00:38:27,831 --> 00:38:30,220
ostatak ovog kratkog
film je bio moja jedina prilika.

637
00:38:30,680 --> 00:38:33,560
Imao sam prilike dosta toga snimati
set iz snova.

638
00:38:33,720 --> 00:38:38,700
Morao sam na neki način koristiti svoje tijelo
zamah to like fling my arm up.

639
00:38:39,540 --> 00:38:45,400
Bio sam u ovom nevjerojatnom scenariju iz snova,
ali bilo mi je apsolutno najgore.

640
00:38:46,000 --> 00:38:48,440
I bilo je tako frustrirajuće u mnogima
načine.

641
00:38:48,660 --> 00:38:51,900
Ali gospodar je tako nevjerojatan,
ali smo također radili oko toga.

642
00:38:52,060 --> 00:38:53,820
Kao da mi je dana tako nevjerojatna
mogućnost.

643
00:38:54,460 --> 00:38:58,620
Ali tada samo uz ekstremna ograničenja
sebi je bio vrlo izazovan.

644
00:38:59,140 --> 00:39:02,200
Ali opet, mislim da sam u tom trenutku odrastao
puno mentalno.

645
00:39:02,620 --> 00:39:05,340
Zato što sam ih zaobišao
egoistične stvari.

646
00:39:05,540 --> 00:39:08,060
Kao, neću moći nastupiti
moj najbolji.

647
00:39:08,360 --> 00:39:08,960
Neću biti ovo.

648
00:39:09,060 --> 00:39:14,040
I to je kao, čekaj, još uvijek možemo
biti ovdje na ovom kao doslovnom svetom mjestu.

649
00:39:14,800 --> 00:39:18,000
Ova vrsta netaknutog mjesta, obično a
mjesto na kojem ne smijete snimati.

650
00:39:18,320 --> 00:39:20,880
Uopće, s ovim magistrom.

651
00:39:20,980 --> 00:39:22,096
Stvorit ću nešto lijepo.

652
00:39:22,120 --> 00:39:23,760
Tako sam uzbuđen što to mogu podijeliti s vama.

653
00:39:23,900 --> 00:39:24,900
I uskoro dolazi.

654
00:39:24,960 --> 00:39:27,140
I mislim da sam uspio puno narasti
te trenutke.

655
00:39:27,560 --> 00:39:30,680
Stvari koje ti se motaju po glavi,
sve te frustracije, sve ove boli.

656
00:39:30,780 --> 00:39:31,780
Kako to zvuči?

657
00:39:31,900 --> 00:39:33,220
Zvuči kao meditacija, zar ne?

658
00:39:33,400 --> 00:39:34,720
I to je stvarno postalo.

659
00:39:34,940 --> 00:39:37,840
Vrsta završnog testa meditacije za
ja osobno.

660
00:39:38,640 --> 00:39:40,260
Je li to bila osobna borba.

661
00:39:40,660 --> 00:39:42,440
O ovome ću više govoriti iza
scene.

662
00:39:42,441 --> 00:39:44,920
Nakon što ponovno objavimo ove borbe.

663
00:39:50,780 --> 00:40:01,614
Opet, sve što mogu reći je
moje vrijeme u Yunnanu

664
00:40:01,615 --> 00:40:07,990
Shaolin hram stvarno
pomogao mi da rastem kao osoba.

665
00:40:08,370 --> 00:40:13,730
Zbog toga sam shvatio koliko je jednostavno jednostavno
život može biti.

666
00:40:17,650 --> 00:40:20,739
Stvarno, prvi put
u mom životu, to mi je omogućilo

667
00:40:20,740 --> 00:40:24,430
samo proći
ove zadatke i samo postojati.

668
00:40:24,970 --> 00:40:27,730
Samo da budem kao ja u tim trenucima
tako lijepa.

669
00:40:27,990 --> 00:40:31,870
Mogu se sjetiti ovih lijepih,
prekrasne tišine.

670
00:40:32,490 --> 00:40:37,730
Samo gledam drevna umjetnička djela,
arhitektura, blagi povjetarac,

671
00:40:38,370 --> 00:40:40,030
zvuk lišća koje se briše.

672
00:40:40,031 --> 00:40:41,470
Kao toliko riječi.

673
00:40:42,650 --> 00:40:45,830
I od tog vremena, način na koji sam čak nekoliko
prehrana se promijenila.

674
00:40:46,670 --> 00:40:49,403
Ili možda trenutak
zaključan u jednom od mojih omiljenih

675
00:40:49,404 --> 00:40:52,131
obrazaca je donesen
dolje tisućama godina.

676
00:40:53,050 --> 00:40:56,790
Od tolikih generacija redovnika naniže
u moje ruke.

677
00:40:57,330 --> 00:40:58,330
To je doista ponizno.

678
00:40:59,250 --> 00:41:00,910
I iskustvo koje nikad neću zaboraviti.

679
00:41:01,630 --> 00:41:04,150
Prijateljstva koja sam tamo stekla zauvijek
zacementiran u mom sjećanju.

680
00:41:04,810 --> 00:41:07,590
Dok sam diplomirao, činilo se da je tako
sve je prošlo tako brzo.

681
00:41:07,591 --> 00:41:09,850
Došao sam ne znajući što očekivati.

682
00:41:10,270 --> 00:41:13,670
I mislim da su to bila ta iznenađenja
ovo je stvarno učinilo tako čarobnim.

683
00:41:14,150 --> 00:41:17,990
Nisam čak ni vidio ništa od terena
ili kako je izgledalo ili atmosfera.

684
00:41:18,430 --> 00:41:22,590
I to je ono u čemu sam stvarno najviše uživao
bili su svi ljudi ovdje, svi osjećaji,

685
00:41:23,110 --> 00:41:24,110
sve ove emocije.

686
00:41:24,590 --> 00:41:27,300
Bilo je tako lijepo otvoriti
gore i otkriti široku

687
00:41:27,301 --> 00:41:30,410
svijet kung fua, koji
svi su jedna obitelj, kao i mi.

688
00:41:30,650 --> 00:41:32,010
Puno vam hvala svima.

689
00:41:32,170 --> 00:41:33,170
Čast mi je.

690
00:41:36,810 --> 00:41:38,330
Koliko obožavatelja imate?

691
00:41:39,390 --> 00:41:40,430
Preko 100.000.

692
00:41:40,910 --> 00:41:41,910
To je tako slatko.

693
00:41:42,150 --> 00:41:45,190
Ne bi imala obožavatelje.

694
00:41:46,270 --> 00:41:47,450
To je tako slatko.

695
00:41:48,610 --> 00:41:49,610
Upravo ovdje.

696
00:41:50,650 --> 00:41:54,074
Dakle, najveća stvar
možete dati svojim obožavateljima je

697
00:41:54,075 --> 00:41:57,370
da im donese radost kada
komunicirate s njima.

698
00:41:58,510 --> 00:41:59,510
A stil?

699
00:41:59,610 --> 00:42:00,610
Da.

700
00:42:01,590 --> 00:42:04,821
Naravno, nadamo se tome
možete imati milijun ili 10

701
00:42:04,822 --> 00:42:08,390
milijuna ili 100 milijuna for
svi na svijetu koje imaš.

702
00:42:08,490 --> 00:42:10,230
Hvala.

703
00:42:10,610 --> 00:42:11,770
Ti si mali dio toga.

704
00:42:12,650 --> 00:42:13,650
U redu.

705
00:42:13,730 --> 00:42:14,730
Vrlo dobro.

706
00:42:17,170 --> 00:42:20,179
Naravno, nadamo se tome
kroz proučavanje Kunga

707
00:42:20,180 --> 00:42:23,471
Fu, svi mogu nekako
učiniti njihova srca većim.

708
00:42:23,790 --> 00:42:27,470
Reći da je Kung Fu namijenjen samo za
Kinezi, ljudi bi bili u krivu.

709
00:42:27,471 --> 00:42:29,330
Jer Kung Fu je za ljude.

710
00:42:29,690 --> 00:42:31,810
I tako svatko može naučiti Kung Fu.

711
00:42:32,050 --> 00:42:35,130
I to zadržati i staviti barijeru
oko njega.

712
00:42:35,390 --> 00:42:38,950
Tako da nitko od nas nije mogao naučiti da će to biti
pogrešno učiniti.

713
00:42:39,530 --> 00:42:40,170
Pozdrav svima.

714
00:42:40,430 --> 00:42:41,650
Ovdje sam s Jan Joon Chufuom.

715
00:42:41,850 --> 00:42:43,050
To je jednostavno takvo iskustvo.

716
00:42:43,270 --> 00:42:45,050
Naučio sam nekoliko različitih borilačkih vještina
umjetnosti.

717
00:42:45,830 --> 00:42:48,610
Pomoglo mi je da otvorim svoje tijelo,
moja fleksibilnost, moj mentalitet.

718
00:42:50,010 --> 00:42:51,450
Emocionalno, bilo je tako fantastično.

719
00:42:51,590 --> 00:42:54,790
I opet, samo da vidim Mi Hwa i sve
različite borilačke vještine.

720
00:42:54,990 --> 00:42:55,450
Dakle, bilo je fantastično.

721
00:42:55,451 --> 00:42:56,130
živjeli.

722
00:42:56,270 --> 00:42:56,630
živjeli.

723
00:42:56,730 --> 00:43:00,570
Nadam se da prvo svi imaju
divan i sretan život.

724
00:43:01,250 --> 00:43:02,730
A kung fu je zapravo vrlo jednostavan.

725
00:43:02,910 --> 00:43:07,130
Sve što trebate je biti
voljan jesti gorko i

726
00:43:07,131 --> 00:43:10,510
suočiti se s nedaćama i imati
srce ustrajno.

727
00:43:10,970 --> 00:43:11,990
Pa, hvala vam još jednom.

728
00:43:12,650 --> 00:43:15,110
Bilo je super biti dio toga
ovo.

729
00:43:15,410 --> 00:43:16,190
Hvala.

730
00:43:16,230 --> 00:43:16,910
Stvarno to cijenim.

731
00:43:17,110 --> 00:43:19,110
Hvala ti što me nisi ubio kao što sam rekao.

732
00:43:19,430 --> 00:43:20,430
živjeli.

733
00:43:20,650 --> 00:43:21,950
Hvala vam puno.

734
00:43:22,310 --> 00:43:23,450
Hvala.

735
00:43:24,830 --> 00:43:25,370
Bok momci.

736
00:43:25,590 --> 00:43:27,310
Dakle, koja je bila vaša omiljena vrsta
trening?

737
00:43:27,570 --> 00:43:30,532
A želiš li da idem
u detalje u drugom videu o

738
00:43:30,533 --> 00:43:33,130
specifična vrsta treninga
što te zanima?

739
00:43:33,310 --> 00:43:35,946
Javite mi u komentarima koji ili
ako imate još pitanja.

740
00:43:35,970 --> 00:43:38,490
Ili ako ima puno pitanja koja se ponavljaju,
Na njih ću odgovoriti u drugom videu.

741
00:43:38,770 --> 00:43:41,650
Dakle, ljudi, svakako se pretplatite jer
dolazi taj video scene borbe.

742
00:43:41,850 --> 00:43:43,250
Kao i više sadržaja iz Kine.

743
00:43:43,410 --> 00:43:46,550
Obavezno pogledajte moj drugi katalog od
videa s tog istog putovanja.

744
00:43:46,551 --> 00:43:47,551
Turnir.

745
00:43:47,790 --> 00:43:49,950
Ja i Spencer istražujemo i Kinu
drugi video zapisi.

746
00:43:49,951 --> 00:43:53,950
Također ću raditi stotinu
uskoro raspakiranje ploče s tisuću pretplatnika.

747
00:43:54,810 --> 00:43:56,046
Također se ponovno moram zahvaliti Spenceru.

748
00:43:56,070 --> 00:43:59,870
Toliko mi je pomogao s ovim videom
kao i sve vrste prijevoda.

749
00:43:59,871 --> 00:44:00,951
Puno ti hvala, Spencer.

750
00:44:01,390 --> 00:44:02,830
Fantastičan prijatelj, fantastičan učitelj.

751
00:44:02,950 --> 00:44:05,750
I možete vidjeti Spencera u mnogim mojim
videa i scena borbe.

752
00:44:06,090 --> 00:44:09,190
Dakle, kao što sam rekao ranije, imam sekundu
YouTube kanal za igre gdje volimo

753
00:44:09,191 --> 00:44:13,350
zaroniti u filmski jezik
igre poput Final Fantasy za analizu igre

754
00:44:13,351 --> 00:44:15,730
kinematografiju i također samo pričaju slično kao i mi
učiniti ovdje.

755
00:44:15,790 --> 00:44:17,610
Stoga se svakako pretplatite na moju
kanal za igre.

756
00:44:17,611 --> 00:44:20,011
I naravno, ako želite razgovarati uživo,
dođi na Twitch.

757
00:44:20,450 --> 00:44:22,050
Također imam Discord za zajednicu.

758
00:44:22,170 --> 00:44:23,790
A ako želite vidjeti
što se događa u mojoj svakodnevici

759
00:44:23,791 --> 00:44:25,770
život, velik zalogaj
također i scene borbe.

760
00:44:25,910 --> 00:44:27,730
Kako treniram, kako jedem, takve stvari.

761
00:44:28,270 --> 00:44:28,850
Zapratite me na Instagramu.

762
00:44:29,250 --> 00:44:29,750
Ali to će biti to.

763
00:44:29,870 --> 00:44:31,110
Hvala vam puno na gledanju.

764
00:44:31,170 --> 00:44:33,250
Puno hvala Yunnan Shaolinu
Hram.

765
00:44:33,590 --> 00:44:34,769
I dečki, ako jesi
zainteresirani, provjerite

766
00:44:34,770 --> 00:44:36,390
njihovu web stranicu i recite
koje ti je Filip poslao.

767
00:44:36,590 --> 00:44:37,330
Oni će se pobrinuti za vas.

768
00:44:37,510 --> 00:44:39,390
Tako sam uzbuđen što ću prijeći na tu borbu
scene.

769
00:44:39,570 --> 00:44:40,930
U svakom slučaju, vidimo se u gradu.

770
00:44:41,310 --> 00:44:42,310
Kukavice prve rone.